Spor masajı özellikle sürekli müsabaka yapan sporcular için veya antrenman programı çok yoğun olan sporcular için bir gerekliliktir. Yoğun programlı müsabakalar arasında spor masajı olarak vücudun dinlenmesini sağlayan sporcu aynı zamanda besinlerin vücuttaki dolaşımını hızlandırmaktır. Bir diğer önemli faydası da sporcu masajla sakatlanma riskini ciddi oranda düşürmektedir. Spor masajı fiziksel stresi azaltmanın en iyi yoludur ve müsabaka esnasında en elverişli durumun sağlanmasındaki önemli faktördür.

Spor Masajının Etkileri

Kişinin esnekliğini artırır, hareketleri daha kolay yapabilir hale gelir.

Sporcunun performansını artırır, esneklik ve metabolizma hızının artması ile kişi daha az yorgun hissedecek, tüm hücrelere ulaşan oksijen miktarı arttığı için daha uzun süre yorulmadan hareket edebilecektir.

Sporcunun esnekliğinin artması, aynı zamanda artan kan akışı ile daha kolay ısınabilmesi oluşabilecek sakatlıkları da önlemede yardımcı olacaktır.

Kas çalıştıkça yorulmaya başlar, yeterli oksijenle beslenemez ve dinlenme aralarına ihtiyaç duyar ki tekrar elde etmesi gereken enerjiyi depolayabilsin. Masaj burada devreye girdiğinde bu enerji üretimi ile depolanma süreci azalır ve daha efektif bir şekilde kişi yorgunluğundan uzaklaşarak müsabakaya hazır olur.

Spor esnasında vücut ısısı artan ve terleyen sporcu bedeni stabil bir halde değildir. Daha güçlü ve esnek olabilmesi için bu ısının dengeye ulaşması gerekir. Su kaybeder ve dengesi sarsılır. Dolayısıyla spor masajı burada bu dengeyi tekrar elde edebilmesi adına önemlidir.

Spor sonrasında yorgun bir vücudun hemen dinlenmeye geçmesi uygun değildir. Kişinin yüksek tempodan birden düşmesi ve belki de zorladığı kaslarının zedelenme ihtimali spor bitiminde de hala risk teşkil eder.

Dolayısıyla spor masajı spor sonrasında sporcunun vücuduna dinlenme evresine hazırlar. Kasların gevşetilmesi, gösterilen o yüksek performansın yavaş yavaş dinlenme evresine geçmesi için destek olur.

Ağrınızın kaynağını her zaman röntgen ya da MR ile tespit edemezsiniz!

Sporcu Masajı Çorlu, Çorlu Sporcu Masajı denildiğinde Be Wellness Masaj & Spa Merkezi Güvenilir Hizmeti, Hijyenik Ürünleri ve Alanında Uzman Masözleri İle Hizmetinizde.